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족저근막염 증상 자세히 알려주세요

족저근막염 증상이 있는것 같습니다
8시간 거의 서서 일을 하다보니 발바닥이 아픈줄 알았는데
휴일에도 발바닥이 아파서 그냥 참고 있었습니다
그러다 또 일을 하면 또 발바닥에 통증이 있어서 인터넷에
찾아보니 족저근막염이라는 용어가 있길래
클릭해서 읽어보니 발바닥에 저와 같은 통증인것 같더라구요
발바닥 아픈지는 한 4개월 되었고 이게 족저근막염인지는
아직 확실히 진단을 안받았는데
족저근막염이라고 하면 어떻게 치료를 해야할까요?



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